Hallux valgus : ses effets sur la marche

Les hallux valgus (oignons) se forment sur une période très longue et il est trop tard lorsqu’ils apparaissent explicitement : c’est pourquoi prendre soin de ses pieds de manière préventive à leur apparition est essentiel.

Des conséquences en cascade

Dans un hallux valgus, le gros orteil se tourne vers l’intérieur et dévie latéralement vers le deuxième orteil, faisant ressortir cet « oignon » qui empêche tant le chaussage qu’il dérange la marche – même pieds nus. Le gros orteil ne pointant plus vers l’avant et n’offrant par conséquent plus d’appui, une impression d’instabilité se forme. Le déroulement s’interrompt brusquement, le mouvement de la marche n’est plus fluide. Afin de restaurer l’adhérence du pied au sol, les autres orteils se tendent : le deuxième orteil d’abord, ce qui raccourcit les tendons et les ligaments pour que les orteils maintiennent leur position en griffe.

Ces phénomènes en série causent un frottement contre le bout de la chaussure, des callosités, des nerfs pincés ou compressés, et par conséquent de nouvelles douleurs et désagréments. Les femmes atteintes essayent alors de se servir d’autres muscles, ce qui rend leur démarche encore moins harmonieuse, et nécessite d’ajuster cette démarche encore davantage pour avancer le mieux possible. Cela leur coûte une énergie folle qu’elles ne mettent pas ailleurs.

La marche devenant de plus inconfortable, les femmes ayant développé un hallux valgus finissent par éviter de marcher autant que possible. Ultime stade de ce terrible enchaînement : le pied se raidit et devient incapable de se dérouler correctement. La marche devient une punition là où elle devrait être libération.

Préservons nos pieds, ils sont un capital précieux

Nos pieds sont un capital précieux. Il est essentiel de les chérir et de les entretenir pour préserver leur santé et leur fonctionnalité. Lorsque nos pieds nous font défaut, notre qualité de vie s'en trouve inéluctablement altérée.